Over verre reizen en gezondheid

Steeds meer mensen reizen naar verre, exotische landen. Van (sub)tropische bestemmingen en sommige Oost-Europese landen is bekend dat de hygiëne nogal eens te wensen overlaat. In dit soort landen komen meer en ook andere soorten infectieziekten voor dan bij ons in Nederland. Voordat u afreist naar dit soort bestemmingen, zoals Azië, Afrika, Midden-Oosten of Zuid- en Midden-Amerika, zijn maatregelen tegen infectieziekten aanbevolen. Tyfus en hepatitis A zijn twee voorbeelden van infectieziekten waar u erg ziek van kunt worden.

Onbezorgd op reis?
Recent onderzoek wijst uit dat 30% van de reizigers zich onvoldoende beschermt tegen infectieziekten. Daarmee lopen ze een behoorlijk gezondheidsrisico. Ook al bent u volledig gevaccineerd, dan nog blijft een goede hygiëne noodzakelijk. Nogal wat reizigers krijgen te maken met reizigersdiarree.

Voorkómen van reizigersdiarree
Hieronder leest u een paar goede tips om reizigersdiarree te voorkómen.
Was u handen regelmatig goed met zeep. Schud de handen droog of gebruik een schone handdoek. Drink geen water uit de kraan. Drink alleen water uit flessen. Gebruikt u toch water uit de kraan, laat dit dan eerst vijf minuten koken.
Was groente en fruit grondig met gekookt water of flessenwater. Eet geen rauwkost, groenten of fruit dat gewassen kan zijn in verontreinigd water. Let op met ijs. Eet alleen verpakt ijs en bestel frisdrank zonder ijsklontjes.
Eet geen rauw vlees, vis en pas op met schaaldieren zoals garnalen, mosselen en oesters. Als u niet over een koelkast beschikt, is het verstandig om de voeding voor uw baby altijd vlak van tevoren klaar te maken en niet voor de hele dag.

Malaria
Is een muggenbeet in Nederland vooral hinderlijk vanwege de jeuk, in de (sub)tropen kan een muggenbeet levensgevaarlijk zijn. In een aantal tropische landen geven muggen verschillende vormen van malaria door. De verschijnselen van deze langdurige en ernstige ziekte lijken in eerste instantie op die van een gewoon griepje.
Het voorkómen van muggenbeten is erg belangrijk. Dit kan door gebruik van een goed muggenwerend middel en het dragen van bedekkende kleding. ’s Nachts is het belangrijk om onder een muskietennet (klamboe) te slapen. Als aanvullende bescherming moet u in malariagebieden tabletten slikken. Het soort en de hoeveelheid middel dat nodig is, hangt af van een aantal factoren. Dat zijn o.a. het reisdoel en de tijd dat u in malariagebied verblijft, uw leeftijd en lichaamsgewicht. Ook uw gezondheidstoestand, medicijngebruik en eventuele zwangerschap zijn van belang.

Vaccinaties
In veel landen zijn vaccinaties niet verplicht. Toch is vaccineren absoluut aan te raden.
Veel mensen weten niet dat ook in populaire vakantielanden zoals Marokko, Turkije, Tunesië en Egypte extra bescherming tegen infectieziekten aangeraden wordt.
Medewerkers van GGD Fryslân kunnen u persoonlijk adviseren over de wenselijke vaccinaties en het gebruik van malariatabletten.
Voor het maken van een afspraak kunt u dagelijks bellen van 09.00 tot 11.30 uur en van 13.30 tot 16.00 uur met de afsprakenlijn, tel: 058 2334335.

Meer informatie

Voor meer informatie over deze aflevering van “Op je gezondheid” kunt u contact opnemen met de GGD Fryslân, tel. : 058 – 2334334. Deze “Op je gezondheid” kunt u ook vinden op de website van GGD Fryslân: www.ggdfryslan.nl . Ook kunt u daarop nog een aantal artikelen van Op je gezondheid vinden, die eerder zijn gepubliceerd. En vanzelfsprekend treft u op deze website uitgebreide informatie aan over de werkzaamheden en activiteiten van GGD Fryslân.